運動對身體健康有益眾所周知，但其實它對於我們的大腦及精神健康也有相當多的好處；不單能幫助提升正面情緒，亦能有效地預防及治療不同的精神健康問題，建立更圓滿的人生。本地精神健康慈善機構 Mind HK 連續第五年舉辦「為精神健康 Move It 2022」(MoveItHK2022) 活動，繼續關注大眾「身」「心」健康。今年以大踏步為主題，誠邀大眾與親朋好友們於二月期間透過不同方式完成 280,000+ 步的挑戰目標，鼓勵港人忙裡偷閒多做運動，舒展身心，以充滿精神活力的狀態迎接新一年！
運動對身體健康有益眾所周知，但其實它對於我們的大腦及精神健康也有相當多的好處；不單能幫助提升正面情緒，亦能有效地預防及治療不同的精神健康問題，建立更圓滿的人生。本地精神健康慈善機構 Mind HK 連續第五年舉辦「為精神健康 Move It 2022」(MoveItHK2022) 活動，繼續關注大眾「身」「心」健康。今年以大踏步為主題，誠邀大眾與親朋好友們於二月期間透過不同方式完成 280,000+ 步的挑戰目標，鼓勵港人忙裡偷閒多做運動，舒展身心，以充滿精神活力的狀態迎接新一年！